چشم و بينايى
چشم و بينايى |
|
|
|
مداواى چشمان خسته و پف كردهبراي مداواي چشمان خسته و پف كرده چه کار بايد كرد؟ طبق گفته دكتر دايان برسون، قبل از خوابيدن دقت كنيد كه از بالش مناسب استفاده كنيد، " اغلب افراد بر روي شكم خود مي خوابند و سر خود را به درون بالش فرو مي برند. " هنگامي كه به خواب مي رويد، مايعات به شكل تازه اي در بدن دوباره پخش مي شوند. ممكن است مقداري از اين مايعات در اطراف چشم ها جمع شده و موجب پف كردن چشم ها شوند. اگر حين خوابيدن سرتان را طوري روي بالش بگذاريد كه بالاتر از سطح بدنتان قرار گيرد، مايعات از اطراف چشمانتان دور مي شوند. اگر پف كردن چشمها يك مسئله مهم است از كمپرس يخ به مدت 15 دقيقه استفاده كنيد. طبق گفته دكتر برسون، كمپرس يخ كه در مداواي صدمات وارده بر بدن ورزشكاران در حين مسابقات ورزشي به كار مي رود. در رفع ورم و پف چشم ها نيز مفيد است كمپرس يخ موجب انقباض و تنگ شدن رگهاي خوني مي شود و به این ترتیب تورم به وجود آمده را فرو مي نشاند. مي توانيد از ماسك كمپرس يخ يا از يك پارچه تميز كه در آب يخ خيس شده باشد استفاده كنيد. اگر چشمانتان حساس است، مي توانيد از تركيب نصف آب و نصف شير استفاده كنيد. شير اثر تسكين دهنده و آرامش بخش دارد. |
|
© سايت عينك 1383 | با ما در ارتباط باشيد |